回归生命创造的智慧、体验创造成果的成功、提升创造的生命状态，这是一个深度探索和体验生命实战的身心灵课程。
命运，我一直相信是个变数，但这个变数，需要命运的主人来创造；变好变坏，也需要命运的主人来决定。挥一下手，空气就会改变；命运，也会因为不同的意念和行动而改变。意念和行动创造出属于这个人的气场，气场的改变推动不同的人走向不同的人生方向。
有些东西也许是我们没有办法改变的，比如我们基因组成，我们的家庭背景，我们的长相，这些东西是先天决定的，我们可以坦然接受。能够让我们的命运变好或变坏的，最主要有两个因素：一是我们生长的环境，尤其是父母的影响；一是我们长大后自己选择的生命状态。
1、增强抵抗挫折能力，良好的心理素质取决于一个人对失败的态度。一个人的自信很大来源于对失败的认知。没有常胜将军，失败并不可怕，失败的经历也让人不断成长，正所谓“失败是成功之母”就是这个道理。
2、寻求当众演讲的机会，再多的心理暗示也抵不过一次当众发言、演讲给我们的锻炼有效。在当众发言时，难免紧张。而适度的恐惧和紧张可以提升人的反应能力，让思维更加敏捷，在当众发言时要视“紧张”为发言、演讲的一部分，因此不要因为“紧张而浪费一次又一次当众发言锻炼的机会。“脱敏训练”就是心理素质训练重要方法，即是让你处于紧张的环境，一次又一次的训练。
重塑命运
Reshaping Fate
生命状态最终会反过来对于你的生命进行再创造，这就是重塑命运。所谓“菩萨畏因，众生畏果”，就是要我们从源头上改变和掌控自己的命运，而不是束手无策，坐以待毙接受命运的安排。
养成习惯
Develop habits
养成好的习惯，刚开始是痛苦的，比如读书、跑步都是要努力的事情，但只要坚持，好的结果自然显现，而最终得到的成就感和内心充实，以及命运优化，就是*比较的福报。一个人可以从小的习惯改变做起，
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回归生命创造的智慧、体验创造成果的成功、提升创造的生命状态，这是一个深度探索和体验生命实战的身心灵课程。
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透过本元深度身体激活项目，生命状态走上精气神俱足的大道；透过本然深度身心灵个案探索，探索自我和他人人性心智。
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透过古今经典智慧，打开生命创造的智慧与方法，进入生命创造的新时代，加入我们一起去开启属于自己的人生旅途。
多跟家人朋友家谈，跟朋友一块去玩，文娱活动去唱歌以及看电影、听音乐。可以去野餐、爬山等户外运动，使自己得心情处于愉快放松的状态。
要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，提高精力。
把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
本然老师历经多年心灵成长之旅，深入研习与进修生命个人成长的内在机制和核心元素，能清晰有效地激活学员生命状态，令学员实现生命的伟大梦想，享受和谐幸福的生命关系，真正感受生命的圆满俱足和自在喜悦。 擅长课程：《生命的绽放》、《喜悦静心之旅》、《智慧父母》、《*导师的*卓越状态》、《人际关系》、《亲密关系》等。
多年以苦为师的修练生涯，潜心研究中国传统武学、中医、儒释道精神，以及生命健康适能训练，使他沉淀出一份独特的生命状态，健硕而灵动的体魄、柔软而纯净的内在、敏锐的洞察力、佛陀般的慈悲的心灵，随时随地激活健康自在绽放的生命状态。
