1、正确认知自我，每个人的个性不同，心理也不同，当你发现自己的心理有问题，你要做的是正确地认知自我，面对自我，而非逃避！敢于面对自我的人，更易于进行心理素质锻炼并恢复健康心态。
2、敢于受挫，人往往会因为挫折受伤，被挫折打倒，从此一蹶不振。但其实，挫折不可怕，可怕的是你的心理素质不够强，不足以支撑你战胜挫折。
解读人生
将内心世界*彻底敞开，解读人生身心现状，剖析自我，改变自我，超越自我
智慧人生
解读生命最重要的工具“头脑”的特性，生发智慧，跳出头脑设置的问题陷阱，轻松驾驭头脑创造自主智慧人生
核心理念
解读身心健康核心理念，打通身体节点，体验身体的智慧和能量，释放过往情绪伤痛，做自己的身体和情绪的主人
生命根本
穿越掩盖生命本源的无效的行为、习惯、模式，连结和感受喜悦的本源，回归觉知、当下、圆满具足、轻松丰盛的生命根本。
三部曲之一
解读生命，重回人生中心。了解自己的处事模式,探索自己的局限性,寻找自己的强而有力的生命动力,鼓舞自己去深度地探寻与自我了解，如是体验成长过程家庭、社会、父母关系、亲密关系等重要关系带来的一切问题和资源，发掘生命能量，疗愈与舒缓紧张、焦虑、批判、伤痛、麻木、无力等负面状态，进一步发掘自我隐藏的一面，成为自己人生的创造者和主导者。
三部曲之二
身心疗愈，生命资源重整。重整身体情绪资源；重整智慧信念资源；重整重要关系资源。开启我们身体奥秘，进入情绪的力量的转化，创造自我深处真实的力量，无条件地爱与接收自我与他人的关系的爱的能量。我们会发现我们整个的内在世界，通过实修开始认识我们的真实存在，并且发现我们生命中的爱、智慧、慈悲、信任、感恩的品质。我们全身心累积的情感与心理的伤痛、创伤*彻底被净化。
三部曲之三
强化升华，主导新绽放。提升个人生命品质；提升关系连接品质；提升富足成功品质。开始全新的生命旅程，活出爱的生命。转化了的生命是无条件的爱，散发出爱和智慧的光芒，感受宁静、喜悦、珍惜以及感恩，升华生活的洞见力、创造力，提升我们的生活工作品质。触碰到内在爱的流动，并能够带给周围人以美与和谐，与大爱同在。你的生命就是健康、成功、富足、绽放、喜悦、丰盛！
知交倾诉法。可以找亲人、知心朋友、信得过的人，把自己的苦衷和怨恨尽情倾诉出来，以求得他人的开导和安慰。常言道：一个快乐由两人分享，就变成了两个快乐;一个痛苦由两人分担，就变成了半个痛苦，何况你倾诉了苦恼，从别人那里得到的除了安慰，可能还有开导、帮助和解决问题的具体办法。所以，一旦有了挫折和痛苦，切莫闷在心里，可以找人倾吐自己的心思。此外，还可以找心理医生进行咨询治疗，或写信给惹自己烦恼的人：或沟通或痛骂，宣泄完后将其烧毁。
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富足、智慧、爱
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鲜活自在的生命力。
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关系和谐的执能力。
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和谐相处的能力。
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强大的觉知力
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考试零压力 可脱产学习体验大学生活 文凭国家承认
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坚持力和行动力。
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身心健康的能力。
