1
你是否想拥有健康快乐的心理状态？
2
你是否想有效的掌控自已的情绪？
3
你是否想能从容面对困难、挑战？
4
你是否想提高自己情商和交际能力？
作为一名合格的心理咨询师，你务必要有身心健康完善的人格，你应该是一个心理状态相对性身心健康的人，心里健康水准要高过你的求助者。此外，一个合格的心理咨询师理应是一个开心的、享受生活、而且有优良适应力的人，可以妥当地解决好自身的心理状态矛盾，清除平时影响，进而确保协助求助者的工作中能顺利开展。你要理应是一个助人为乐的人，由于仅有助人为乐的人才可以在咨访关联中给求助者以温暖和抱持，造就一个安全性随意的氛围，可以接纳求助者各种各样正性和负性情绪，最后进到她们的内心深处，进而协助她们解决困难。
心理健康才是真的健康
| 三纬情绪管理 |
a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪，管理并释放身体的情绪能量
b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见，引导并调整头脑的情绪状态
c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知，调整并正面引导思维的习惯
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| 习惯的力量—情绪“锚”的设定 |
a)提高掌控力，养成良好生活习惯的极简方法
b)挖掘驱动力，找到自我改变的内在动力
c)深入潜意识，轻松改变自己，调整坏习惯的练习
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| 生命的馈赠—“负面”情绪的礼物 |
a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号
b)情绪解读的六大步骤与个案练习
c)正面情绪习惯的快速养成心法
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| 人生的导航系统—设定信念系统的网络 |
a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析
b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘
c)信念调整
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| 塑造人生状态的七个纬度 |
a)第一纬，情绪决定命运 b)第二纬，健康决定命运 c)第三纬，关系决定命运 d)第四纬，财务决定命运 e)第五纬，信念准则决定命运 f)第六纬，善用时间和生命 g)第六纬，上帝也需要休息 |
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