全程由教练现场辅导,当场解决各种心理问题,快速调整状态,空杯状态快速上阵。
一个温暖、热情的氛围能够快速的帮你打开心扉,副以现场交流辅导及时的突破阻碍。
互动式、体验式教学,让学员在玩中学习,激发学习兴趣,在不知不觉中强化心理素质。
对每个学员都是针对性点评指导,根据不同需求进行辅导,直达学员的内心深处,效果显著。
1、多看书、看书是个提高心里素质的好办法,在书中,你能见识到从未见识过的人,了解一些从未经历的人情世故。而这些,对心理素质的提升,有着非常大的帮助。
2、多与人交流。很多人不喜欢与人交流,下了班就缩在自己的小窝里。其实多与人交流也能提升我们的心理素质,因为接触不同的人,会让你了解各种性格的差异性。
教会您如何在任何情况下,都能突破紧张
与恐惧,从而得到持续获得快乐的秘密。
教会您如何在任何情况下,都能掌控自己
的情绪,并得到改变你命运的三个决定。
教会您如何在遇到瓶颈时,反败为胜,化
难为易,并获得自信,对自己更加自律。
教会您如何在左右为难时,当机立断,解
除人生中的限制,进入成功快乐的频道。
第一:提升认知能力,也就是对发生的绝大部分事都能够理解其中的原因,追寻其中的意义。这样可以避免对未知的困惑、恐惧、不安,以免乱了阵脚。
第二,提高觉察能力。这个主要指的是一般的肢体语言和表情的察觉。辨别言不由衷的行为和情绪,以做到心中有数。
第三,积极的体验消极情绪和一些压力情景,不要逃避当时的心理感受和生理反应,沉浸其中。用心体验那种焦虑,然后克服它。