想拥有健康快乐的心理状态？
想有效地掌控自己的情绪？
想从容应对负面情绪的侵蚀？
想突破自己的状态达到自己的目标？
1、合理宣泄，当一个人心理素质差的时候，一味的压抑、掩藏自我只会令你的心理阴影面积更大，适当的宣泄则能令你的负面情绪得到释放，使得心理趋向平衡。倾诉、哭泣、运动、放声呼喊等等就是很好的宣泄方式。
2、勇于接受挑战，知道自己的弱点，还勇敢地去面对与接受挑战，你就是一名生活强者。在接受挑战的过程中，你的意志力与受挫能力将得到大大增强，心理素质也会变得更好。
适合学员
APPLICABLE TO STUDENTS
抗压能力低下，无法很好的调节自己的情绪，陷入低谷，心理素质薄弱的学员。
课程介绍
COURSE DESCRIPTION
使用博朗研究学院以及众多培训导师多年研发的内部教材。由国家认证演讲认证教师，博朗研究学院认证教师教学，并设立1对多面授教学模式以及小班制学习。
教学收获
TEACHING HARVEST
掌握获得快乐的秘密，解除内心的恐惧;提升自信，增强魄力;学会把困难与挫折变成人生的机遇;解除工作和生活中的压力，提高情商。
自我掌控
每个人都容易被情绪左右，情绪掌控的金三角在短时间迅速调整你的负面情绪。
自我价值观
价值观的形成会直接影响对人和事的看法于做法，不同的价值观导致事情有不一样的结果。
激发自我
每个人内心都有强大的力量，而把内在的力量唤醒需要使用科学的方法。并不断推动你的进步。
成就自我
信念的传递是一代一代的传承，好的信念需要加强，信念的产生需要科学的植入。
让自己兴趣广泛，性格开朗：
一个人的心理素质的强大，很多时候与性格也有直接的关系，性格开朗的人说明心理素质都是比较好的，反而内向，抑郁的人，都是对什么都不感兴趣，所以兴趣广泛，有自己的特长的人，比如，运动，音乐等，有了爱好，自然就觉得自己很了不起了。
多列举优点，少暗示缺点：
一个人如果不能够正视自我，是盲目的，是很难提高自己的，同时一个人如果只看到自己的缺点，看不到自己优点时，更是很难悦纳自己的，所以想让心理素质强大，就要多列举自己的优点，这样才会让自己更自信。
专业讲师团队
专业的讲师团队，力量雄厚!全体专职讲师经过系统专业培训！经过多轮严格考核进行筛选讲师。
专业口才培训
多年的办学教育经验沉淀，运用优秀的教学模式，给到学员更加系统的口才锻炼，提升学员的口才能力。
学员定向教育
所有课程采用小班授课，班主任导师全程服务，保证每一个学员的学习质量，更具专业性，针对性。
多元教学模式
以人为本；教学内容多样化、教学内容游戏化、教学内容循环化、教学内容生活化。
重视学员成长
根据每个学员的情况、讲师会记住其目标，制定专属学习目标，有助于达到学员自己设定的目标。
特色教学方法
博朗口才培训有着统一的训练模式，模式为“30%老师启发+50%课堂精炼+20%课后实践。
