认识自我
采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试， 指导学员分析自身的性格与气质等心理特质； 深刻而全面地认识自身优势与不足， 使学员达到正确定位，自我悦纳的目的
激发自我
采用个人动机与归因方式测试，分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，进而改变不当归因方式，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实心理基础。
成就自我
通过自信心测试，结合可操作的镜子技巧与心像技术，使学员学会积极心理暗示，让学员增强自信，体验成功的感觉，找回真正自我， 实现人生意义上突破与超越。
优化自己的个性，我们应当自问：你对自己的个性知晓多少？什么是个性？如果你说“那个人很有个性”，此“个性”多是指性格、脾气。而心理学中个性一词的涵义可要宽泛许多。目前得到大多数学者认同的是《心理学大词典》中的定义：“个性，也可称人格。指一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。”具体来说：个性倾向性，主要包括需要、动机、理想、信念和世界观；个性心理特征，主要包括能力、气质、性格。
深层了解自身性格， 正确定位， 把握人生航船方向
能够轻松应对压力，合理调节情结，主宰自己。
增强自身心理素质，为成功打下坚实心理基础
增强自信，找到自我，实现人生意义的突破与超越
模拟真实情境
采取体验式训练
多角度准确讲
解，解决实际问题
以学员为本，
达到投入放开忘我的状态
离家远近，是上课成本的一部分。我们需要做出各方面成本均衡的选择。时间合适、精力合适、停车方便，甚至是就餐方便。如果不是只报一门课，而是很多。如果交通不便，车程太长，那么你就在疲于奔命，时间都浪费在路上了。
为了避免被骗、被坑，我们要注重价格，就找比较便的，注重服务，就找口碑比较的，注重课程质量，就找师资最专业的。
刘同学
无意间了解到思训家心理素质课程，学习完整的一套课程后，在生活中我进行了实践，晨练后不仅思路更开阔，包容心更大，感谢这次的心灵洗礼和重塑
山同学
我的心情愉悦，现在自己跟周围的关系很顺畅和谐，各种纠纷和负面情绪明显减少，整个人的状态轻松开放很多，心怀感恩地对待父母，和他们更亲密无间
许同学
通过这两天学习心理素质，我的感触真的是非常非常多。抛弃限制自己成长思想，换角度看问题，大胆表达自己的看法，不让自己有遗憾，一切都会好起来的
